Por qué si El Acné está asociado a la Menstruación le da a los Hombres

Aunque el acné sea un problema que generalmente les da más a las mujeres que a los hombres, los hombres no están exentos de este y a diferencia de las mujeres a ellos cuando les sale es más fuerte y por lo tanto va a ser un poco más difícil de curar.

Como los hombres no se maquillan tienen muchas menos posibilidades de ocultarlos y a diferencia de las mujeres por su contextura física ellos comen mucha más comida tanto en cantidad como en grasa, esto hace que al mismo tiempo el acné en los hombres sea mucho más difícil de tratar.

Por qué si El Acné está asociado a la Menstruación le da a los Hombres También

Cómo el mundo ha cambiado y los estereotipos del hombre que todos conocíamos ha cambiado es mucho más fácil para ellos cuidarse pues ya no se consideran afeminados por el hecho de ir a un salón de belleza o de cuidarse en general. De hecho existen muchas formas de tratarlo, lo más importante es que vayan a un sitio reconocido pues hoy en día a lo que se le dice la generación Y se preocupa más por su apariencia física.

Para los hombres por su misma condición es un poco más fácil de llevar la enfermedad, ya que las mujeres no se fijan tanto en el tema cuando de tener un novio se trata, en esta etapa para ellas es indiferente que tengan o no el famoso acné, no pasa lo mismo con los hombres que siempre están buscando una niña bonita que tenga su cara muy limpia y cero acné.

Unos consejos no sobran para tratar de marera más sencilla el acné:

  • Tomar mucha agua
  • Hacer ejercicio
  • Comer moderadamente
  • No comer tanta grasa
  • No comer tanta comida chatarra

Una de las dietas más importantes para tratar la enfermedad es el bajo consumo de embutidos y comer muchas más frutas y verduras. Igualmente se recomienda no tomar licor, en cambio de ello tomar muchos jugos naturales que refrescan y mejoran la apariencia de la piel.

El Acné en la Juventud

Ya que en la juventud nuestra alimentación no es muy buena y además no comemos como se debe ya sea por el estudio o porque estamos empezando en un trabajo y no le prestamos atención a comer regularmente y a no comer tanta comida chatarra, dulces. Además no somos conscientes de cuidarnos y de tener cuidado a los cambios hormonales que hacia el futuro si no tenemos una adecuada alimentación le hacemos mucho daño a nuestro cuerpo haciendo que nos engordemos mucho y con mayor veras si no hacemos ejercicio regular lo que no ayudaría mucho.

El Acné en la Juventud

También el estrés de esta época se dispara porque queremos hacer muchas cosas al mismo tiempo y tenemos horarios establecidos para la comida, para dormir y para hacer ejercicio, lo que hace que seamos personas más sedentarias y mal alimentadas. Debemos cuidar que cuando somos propensas a que nos salgan espinillas o granitos no tocarlos y manejar el tema con un dermatólogo o una esteticista quien con su experiencia nos podrá ayudar de una manera profesional con el fin de que no se nos complique la situación.

Es muy importante:

  • Comer por lo menos cinco comidas diarias y a horas
  • Ingerir mucha fruta de preferencia fresca y en su forma original
  • Tratar de comer por lo menos dos verduras al día.
  • Tomar mucha agua
  • Hacer ejercicio físico
  • Tener una actividad extracurricular que la distraiga.

Además debes tener en cuenta que cuando uno no tiene el problema es muy fácil hablar del acné sin importar herir a sus amistades, por lo cual es muy importante ser respetuoso con las personas que lo padecen y si uno se entera de que alguien lo tiene no contarlo para que no se vuelva una bola de nieve y que esta información quede en mano de personas mal intencionadas que se burlen o como hemos visto hoy en día utilizar el matoneo hasta por las redes sociales.

Cuando te sientas acorralado y no puedas controlar la situación, busca la ayuda de un sicólogo que le ayudará a manejar el problema dándole tips para el manejo adecuado de las relaciones interpersonales especialmente en el trabajo y con los amigos

Si te dedicas a practicar un deporte este fortalecerá tu mente y además ayudará a mejorar esta condición de acné, ya que cuando transpiras sacas las toxinas del cuerpo haciendo que mejore sustancialmente el problema del acné.

El acné y la menstruación

Cuando llegan esos días en los que los cambios hormonales se hacen más evidentes una de las señales más odiosas son los granitos, el famoso acné.

el acné y la menstruaciónComo en esos días uno está más irritable es más impaciente con los granitos y por lo tanto se los molesta más sin tener en cuenta las consecuencias tanto físicas como sociales.

Es muy notable que en la pre-ovulación son mucho más estables las hormonas pero con la saturación de estas en el periodo hace que los poros estén aún más graso. Cuando este problema se vuelve excesivo podemos considerar seriamente ir al dermatólogo para que nos genere un tratamiento y de esta situación no se genere un gran problema.

Podría recomendar que es muy importante aceptar la condición de mujer y de que todos los meses tengamos el periodo para que no se nos convierta en un problema todos los meses.

Una forma de mejorar el dolor causado por el periodo es por ejemplo tomar cosas calientes y además. Tomar mucha agua hace que las toxinas se eliminen y por supuesto se limpie la piel y se hidrate el cuerpo.

Hacer ejercicio puede ser un poco molesto en esta situación, pero si no te incomoda y puedes realizar ejercicio en estos días, esto también ayudara a regular las hormonas en tu cuerpo.

También podrías tomar precauciones previas antes del periodo, debes limpiar seguido tu cara y asegurarte de que en los días previos y durante comer comidas con mucha grasa.

Y un consejo muy importante, cuando se tiene este problema es mejor no mirarse tanto al espejo porque uno tiende a tocárselos y por consiguiente a explotarlos generando un problema mayor debido a que queda el hueco y se puede infectar muy rápido. Es recomendable si lo hace aplicarse un medicamento o lavarse la cara con un jabón suave.

Que es el Acné

Es una bacteria que causa la acumulación de grasa en los poros, cuando estas se acumulan en exceso crean tapón de grasa que genera una hinchazón y mucho dolor, una de las formas más prácticas para contrarrestar el dolor es poniéndose hielo en el granito.

Que es el AcneEsta condición se da en unas personas que otras dependiendo el tipo de piel por lo que debe ser tratado por un dermatólogo o un esteticista, Es muy importante evaluar la gravedad del caso y manejar un tratamiento adecuado. Hay que tener presente que para cada persona es diferente, tanto por su tipo de piel, como por su color de piel y además el clima en el que se encuentra también puede contribuir debido a que la persona puede estar más o menos expuesta al sol.

Hay personas que tienen un acné común que puede tratarse de manera casera con una buena alimentación e ingesta de agua y con la limpieza diaria de la piel.

Pero hay casos más severos que deben tratarse con medicamentos algunos de ellos muy fuertes, pero vale la pena seguir el tratamiento que nos indique el médico y los cuidados necesarios para que el problema no nos afecte anímicamente, pues sabemos que es mejor tener la autoestima alta, para lograr estar bien con nosotros mismos.

Debemos saber que el acné se produce tanto en hombres como en mujeres, se da en la cara, la barbilla, los hombros, la espalda y en ocasiones puede generarse también en el cuero cabelludo. No hay que afligirnos ya que debemos tener en cuenta que este problema puede ser genético, así que es prácticamente inevitable no tenerlo, pero para que no se convierta en algo difícil de manejar hay que seguir las recomendaciones médicas y sobretodo hay que evitar al máximo lastimarse y así evitar las cicatrices.

El Acné en la Espalda

El acné en la espalda es una de las enfermedades más difíciles de erradicar debido a que se localiza en un sitio del cuerpo con muchas glándulas sebáceas y por lo tanto más difíciles de cuidar.

El acné en la espalda es una de las enfermedadesLa recomendación es bañarse todos los días muy bien la espalda, ojala unas dos veces, por la mañana y en la noche y en lo posible restregarse con una esponja suave para no lastimarse.

Igualmente debe usar cremas limpiadoras y astringentes para que se vayan secando y descamando o sea que se vayan cayendo las células muertas.

Es importante tener presente que todos tenemos una piel distinta y hay que saber si se puede aplicar crema o no porque al usar una equivocada podría alterar el resultado del tratamiento que se está llevando a cabo.

Una de las recomendaciones que debes tener en cuenta  es que cuando se tiene acné́ en la espalda  no se debe  usar ropa muy descubierta, es mejor utilizar camisas o camisetas que cubran esta parte del cuerpo y así́ no se sentirá́ mal.

También hay que tener extremo cuidado ya que la sudoración puede causar aún más irritación, así́ que debemos considerar hacer una limpieza muy concienzuda como lo decía anteriormente,  en la noche y en  la  mañana antes de iniciar y terminar nuestras labores diarias, así podremos evitar de algún modo  la exagerada acumulación de grasa.

En este proceso tendrás que tener mucha calma, ya que necesitaras de  un periodo de tiempo aproximado de dos o tres meses,  no debes esperar resultados de un día para otro, se requiere mucha paciencia porque su erradicación requiere de tiempo y sobre todo de constancia.

Pero puedes tener la seguridad que siguiendo las recomendaciones iras mejorando poco a poco, y lo mejor en estos casos es olvidarte del acné y seguir con la cotidianidad de tu vida.